Компактная стойка для гантелей из профильной трубы

Стойка для гантелей в Балашихе

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Заказ в один клик”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Онлайн консультант”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

На сайте продавца доступен “Заказ в один клик”.
Для перехода на сайт нажмите “В магазин”

Стойки для гантелей. Немого рукожопства.

Как писал ранее, есть небольшой спорт зал, где несколько грифов под штанги, стойки для жима, для приседа и отжиманий. Турничок, скамья для жима под углом. Гантели самоварные монолит и разборные. Куча блинов на штанги и гантели. Железа для штанг где-то кг. под 300. Для наших нужд вполне хватает. По возможности пополняем инвентарь чем-нибудь новым.

Оплата только за аренду помещения.

Переехали в новое помещение спорт зала. Из старого попросила администрация ДК, ибо нашли кому его сдавать за полную цену.

Всё бы хорошо, но помещение значительно меньше. Всё вроде поместилось, но гантели занимают много места на полу.

На фото видно. Помещение дали после девушек, которые на пилоне крутились. Оттуда и баннер на стене.

Решил замутить на работе стойки под них.

Выбор пал на разборные стойки. По раздельности крепить их на стену, а скрученные вместе они составили бы одну стойку, устанавливаемую на полу.

Проблема в том, что все пары гантелей разные. Часть самоварная, часть заводские грифы. Блины так же самодельные. Промерял всё в зале, все диаметры блинов, ширину грифов, в местах хвата.

Решил делать примерно такие как на рисунке.

После консультации со сварщиком, полазал по металлолому, нарыл материала.

Напилил, подготовил, сварили. Вот что вышло.

Косяк в том что изначально планировались косынки, которые приварились бы к уголку на ребро, но не нашлось достаточно материала на них, и делать их долго и муторно. Поэтому решили обойтись обрезками арматуры, которые приварили сбоку уголка. Толщина стенок уголка, плюс толщина самой арматуры, съело около 18мм с каждой стороны. Если уголок арматуринами наружу – не влезают гантели, если наоборот, то маловато места для руки. Но в целом, вполне себе ничего вышло. Громоздко и тяжеловато, но выдержат хоть слона.

Но тут мне вспомнился комментарий и мой ответ на него:

Было решено сделать еще стойки, на стену, а предыдущего динозавра использовать в качестве напольной.

Коллега, в автокаде, по моим размерам, наваял чертёж.

Фотошоп могу, корел могу, автокад не могу.

Размеры листов заготовок 100х1000 мм. Сталь 3 мм.

Если чего, точные размеры и автокад файл могу прикрутить позже в комментах.

Сходил я на гильотину, из обрезков мне там вырубили четыре куска нужного размера. Далее с этими кусками я пошел на плазморезку. Через час забрал уже готовые стойки… Три часа, вместе с обедом и ожиданием, пока освободится плазма.

Из уголка напилил перемычек для стоек.

Сделал крепежи на стену, чтоб блины в неё не упирались.

Покрасил с пульверизатора.

Получилось красиво и негромоздко.

Стойки уже на стене.

Гантели сели как родные. Брать стало значительно удобнее.

Освободился угол для переодевания.

Вторую стойку так-же решили оставить.

В целом получилось охрененно. Даже не ожидал что так выйдет.

Ну и по мелочи самоделок.

На первой фотке видна пара серых зажимов для штанги. Кусок трубы с приваренной гайкой. Внутренний диаметр трубы 50,5 мм. Фиксируют блины намертво.

Крепёж для тяги Т-образного грифа

В него вставляется гриф, на другую сторону вешаются блины и пошло упражнение.

Приспособа для подтягивания параллельным хватом, по совместительству для тяги на Т-обр. грифе. Саму ручку, которая бы оправдывала свое название ( Т ), пока не сделали.

Всем спасибо за внимание, успехов в жизни и спорте.

Найдены дубликаты

Ну железо как раз оттуда.))

Качалка была на тех этаже в 90-е. Я был там в 13-14 лет. Это было 95 год.

Пришли пару раз. Другу на голову упал блин от гантели (шрам до сих пор). После не ходили.

Местные бандюги ходили туда, качали железо. Лысые, здоровенные. Нам, тринадцатилетним, они казались вообще гигантами.

Несколько раз качалка закрывалась, после открывалась. Взрослые люди уходили, появлялись молодые. Некоторое время там был вообще алкопритон с железяками.

Часть железа растащили.

Взялись за это помещение году так в 2010 году, ребята чуть младше моего возраста.

Поставили пластиковое окно, привели помещение в порядок. Протянули новую проводку, поставили светильники в комнате и коридоре.

Чуть позже подтянулся и я туда.

Помещение небольшое, без отопления, только транзитные трассы под потолком. Канализации нет.

В прошлом году пришла новая управляющая компания в этот дом.

Пришли представители к нам, сказали:

– О, у вас тут окно пластиковое? Ну наверное предыдущая УК поставила (при том что остальные окна на тех этаже были заколочены жестью и дсп).

– О, и ремонт? О и электричество? Давайте денег за аренду помещения.

Ну – думаем – попросят пару тыщ, ну пять. Потянем.

– Десять тыщ дайте. И электросчетчик поставьте за свой счет. И только с двенадцати и до семи. И не шумите, а то выгоним.

Читайте также:  Фундаментные столбики из канализационных труб

Договорились с местным ДК, сняли там помещение за 6 т.р. Пошла эта УК в жопу!

Стойки под гантели в Балашихе

Подставка под гантели 1.8 метра (3-ех ярусная, плоская).

Стойка для штанги с подстраховкой

Стойка под штангу Oxygen Rack 01

Стойка для гантелей RZR

Подставка для трех пар виниловых гантелей (пластиковая)

стойка для хранения DOMYOS Стойка Для Гантелей И Штанги.

Подставка под гантели Bronze Gym H-030L (черный)

Стойки для штанги к скамье G-325 Torneo Alta

Подставка под гантели (10 пар) MATRIX G3 FW91

Стойка для штанги + брусья

Стойка для гантелей PROXIMA Gigant

Подставка под гантели 2.4 метра (3-ех ярусная, плоская).

Подставка под гантели (5 пар) MATRIX G3 FW90

Стойка 2-х рядная горизонтальная под гантели IMPULSE IF.

Подставка под гантели для фитнеса О-образная 4-х сторон.

Подставка PutiSporta под фитнес гантели на 12пар 4-х ст.

Подставка горизонтальная под гантели 3-х ярусная 143х65.

Подставка под гантели BRONZE GYM H-030L

Стойка под гантели Inspire DBRH

Стойка для гантелей RZR

Стойка под гантели INSPIRE DBRH

Стойка под штангу V-Sport «Профи» СТ-007

Стойка под гантели «рекорд»

Стойка для штанги с подстраховкой

Подставка под гантели Bronze Gym H-030L Черный

Стойка под штанги и грифы наклонная на 5 позиций

Подставка под гантели 1.8 метра (3-ех ярусная, плоская).

Cтойка под гантели ( для набора из 6 пар ) ST-401

Стойка для гантелей RZR

Подставка под гантели 1.8 метра (2-ух ярусная, плоская).

Стойка для гантелей PROXIMA Gigant

Стойка для штанги + скамья

Стойка под гантели для аэробики ST908

Подставка под гантели Matrix MAGNUM A44 (мини)

Стойка под гантели ( для 10 пар ) BT-402

Стойки для штанги Kettler Vector

Подставка под регулируемые гантели PROXIMA Gigant

Стойка под штангу Jet Stream MB-400

Подставка под гантели для фитнеса О-образная 4-х сторон.

Стойка под гантели «рекорд»

Стойка для гантелей на 20 шт “Елочка”

Стойка для хранения гантелей SPIRIT FITNESS AD101 (10 п.

Стойка под гантели разборная на 10 пар Х409

Подставка под гантели MATRIX G1-FW158

Стойка под штангу CARBON RK-20

Стойка для гантелей для аэробики Protrain Ta 3404

Стойка BARFITS для штанги

Стойка под гантели ( для 10 пар ) ST-402

Подставка горизонтальная под гантели 3-х ярусная 143х65.

Двухъярусная подставка под гантели Life Fitness SDR2

Стойки для штанги к скамье G-325 Torneo Alta

Стойка для гантелей PROFI-FIT RUS 2510, вертикальная, д.

Подставка-Органайзер PutiSporta усиленная под гантели и.

Стойка под штангу OXYGEN RACK 01

Стойка для медицинболов, гирь и гантелей RZR

Подставка под гантели Bronze Gym H-030L Коричневый

Подставка под гантели Matrix G1-FW159

Подставка под гантели (мини) MATRIX MAGNUM A44

Стойка под гантели MironFit Rk-030

Подставка под гантели Magnum A44 Matrix

Подставка под гантели Matrix G1-FW158

Стойка под гантели Proxima Gigant

Подставка под штангу LIFE GEAR складная с партой Скотта.

Стойка под гантели Proxima Gigant

Стойка под гантели 10 п Insight Fitness DR012

Подставка PutiSporta под фитнес гантели на 12пар 4-х ст.

Подставка под гантели 2.4 метра (2-ух ярусная, плоская).

Подставка под гантели 2.4 метра (3-ех ярусная, плоская).

Подставка-Органайзер PutiSporta усиленная под гантели и.

Свободный вес Life Fitness SDR2 Двухъярусная подставка.

Стойка Hasttings HastStrong

Подставка под гантели Hoist HF-5461-36

Подставка под гантели для аэробки на 100шт SB-40-100 Sv.

Подставка-Органайзер PutiSporta под гантель весом до 10.

Как сделать скамью для жима своими руками, полезные рекомендации

Многие хотят иметь красивое тело с рельефными мышцами. К сожалению, не у всех есть возможность посещать спортзал, где имеются специальные снаряжения. Держать тело в тонусе помогут занятия на самодельных тренажерах, таких как скамья для жима своими руками – изготовить ее собственноручно совсем не сложно. Она предназначена для тренировки разных групп мышц, и даже в кругах профессиональных атлетов считается эффективным спортивным снарядом.

Модификации конструкции

Скамейки для жима подразделяются на два вида: горизонтальные и регулируемые. Они отличаются как визуально, так и функционально. Горизонтальная скамья для жима лежа на четырех фиксированных опорах – самая простая базовая конструкция. Она подразумевает только лежачее положение пользователя во время тренировки. Такой спортивный инвентарь малофункционален и подходит в основном для проработки грудных мышц, а также фронтальных дельтовидных.

В конструкции с тремя опорами две стойки служат для установки различного снаряжения и лепестков для штанги. Чаще всего ее комплектуют таким спортоборудованием:

  • блоком для ног – предназначен для выполнения упражнений на бедра, икры, ягодицы, а также на скручивания для работы пресса;
  • дополнительными поручнями – позволят эффективно тренировать нижнюю часть пресса;
  • выдвигаемыми стойками – дают возможность выполнения упражнений со штангой без дополнительной страховки.
  • брусьями – для отжиманий.

Эти и другие приспособления существенно расширяют функциональные возможности горизонтальной скамьи.

Еще один вид спортивного снаряда для жимов лежа – регулируемая скамья. В ней лежак (спинка) может настраиваться по высоте. В комплектацию входят стойки с различными приспособлениями: скобами, стопорами, фиксаторами. Занятия на такой скамье можно проводить как сидя, так и лежа, используя снаряжение для гантелей и штанги. На этом тренажере можно выполнять жим под разными углами, прокачивая многие группы мышц. Такая регулируемая скамейка наиболее удобна для установки в квартире и не требует использования других тренажерных снарядов, так как выполняет много функций.

Простая горизонтальная конструкция изготавливается достаточно легко. Однако при желании самостоятельно дополнить такую скамью вышеописанными приспособлениями и регулируемым лежаком потребуется намного больше усилий и сноровки.

Разновидности

Скамьи для жима своими руками можно изготовить в двух вариантах:

  • цельносварная конструкция;
  • разборная на болтах.

У каждой из них есть свои преимущества и недостатки. Цельносварная скамья – это моноблок, который изготавливается методом сварки деталей. Ее основные преимущества – устойчивость и надежность, так как использованный метод крепления не позволит разойтись швам даже при больших нагрузках. Такая горизонтальная конструкция громоздкая, ее установка невозможна в небольших помещениях, что особенно важно в маленькой квартире. Функциональность ее также низкая, так как не позволяет использовать дополнительные приспособления. Такая силовая скамья конструктивно проста, что делает ее долговечной. Изготовить ее не сложно, если есть навыки работы со сварочным аппаратом.

Разборная скамья-трансформер является наилучшим вариантом установки в доме. Она компактна и не занимает много места. Функциональность ее выше, чем у моноблока. Если дополнить ее регулируемой спинкой, получится наклонная скамья. Это позволит выполнять разнообразные упражнения на группы мышц ног, рук, плеч и ягодиц, что дает комплексное развитие всей мышечной массы тела человека. Установить на место и разобрать ее возможно в считанные минуты. Сборка трансформера требует умения в использовании различных инструментов, таких как болгарка, дрель и другие. Изготовить ее сложнее, чем цельносварную модель.

Материалы и инструменты

Основным материалом каркаса скамейки для жима лежа своими руками является профтруба размерами 4 х 4 см. Необходимо взять профиль со стенками не тоньше 2 мм. Для лепестков-держателей под штангу нужна полоса из стали шириной не меньше 4 см, толщиной 5 см.

Чтобы каркас выдерживал большой вес, материал изготовления должен обладать особой прочностью.

Для сборки лежака потребуются следующие материалы:

  • листы стали толщиной 2 мм;
  • отшлифованная доска;
  • поролон толщиной 2 см;
  • прочный текстиль с водоотталкивающей пропиткой или кожзаменитель;
  • клей универсальный.

В качестве креплений используются болты и гайки, а также петля для дверей, которой прикрепляется регулируемый лежак к основанию. Для работы по изготовлению скамьи потребуются следующие инструменты:

Измерение параметров конструкции будет проводиться рулеткой. Если есть навыки работы с вышеперечисленными инструментами, то сделать своими руками скамью для жима не составит труда. Кроме профиля, каркас можно собрать из деревянных деталей. Материалы, которые потребуются для сборки подобной конструкции:

  • деревянные бруски трех размеров: 2,5 х 5 х 9, 5 х 5 х 25, 10 х 10 х 250 см;
  • фанерный щит размером 30 х 2 х 120 см;
  • болты и гайки (М5 х 200 мм; М4 х 80 мм; М5 х 300 мм) – 4 штуки;
  • шайбы из нейлона М5 – 8 штук, кузовные шайбы М5 – 14 штук;
  • саморезы 80 мм – 4 штуки;
  • накладка из резины для стоек.

Для финишной обработки потребуются пропитка, повышающая влагоустойчивость, лак для покраски готовой скамьи. Чтобы самодельная конструкция была более прочной, можно наряду с крепежом использовать клей. Необходимые инструменты при сборке изделия:

  • циркулярный аппарат;
  • пила или лобзик;
  • стамеска;
  • гаечные ключи;
  • дрель;

Если выбраны неошкуренные деревянные бруски, то потребуется шлифовальная машинка.

Дерево – экологически чистый материал, но недостаточно прочный. По устойчивости он значительно уступает профилю, так как гораздо легче. Срок эксплуатации конструкции из деревянных брусков ограничен, поэтому целесообразнее будет использовать металлические – они более функциональные.

Размеры

Стандартные размеры скамьи для жима следующие:

  • длина опоры – от 97 до 122 см;
  • высота стойки в передней части скамьи – 83 см;
  • высота стойки в задней части – 34 см;
  • ширина между передними стойками – 52 см;
  • длина подставок под передние опоры – 22 см, под задние – 30 см;
  • длина лежака (в конструкции регулируемой скамьи) в передней части – 94 см, в задней – 16 см;
  • длина лежака наклонной конструкции длиннее горизонтальной на 20 см;
  • ширина скамьи для жима лежа – от 29 до 32 см.

Высота конструкции над уровнем пола определяется размером нижнего плеча рычага для ног. Для надежности желательно оставлять запас около 10 сантиметров. Чтобы выбрать оптимальную длину, нужно отталкиваться от роста спортсмена.

Габариты варьируются исходя из площади помещения, где будет стоять тренажер, а также комплекции спортсмена. Но для удобства использования делать скамью уже, чем стандартные размеры, не рекомендуется. Ширина лежака не должна быть меньше общепринятых норм, так как этот параметр влияет на работу мышц и, в конечном счете, на результат тренировки.

Читайте также:  Раскладной обеденный стол своими руками из дерева

Создание чертежа

Изготовление любой модели скамьи для жима начинается с выполнения чертежа. На рисунке следует указать все конструктивные особенности будущего тренажера и его размеры. Найти готовую схему можно на специализированных ресурсах, где подробно описаны все нюансы. Однако в этом случае нужно учесть, что предлагаемые размеры могут не совпадать с теми, которые необходимы. Чтобы добиться желаемого результата, нужно просто заменить исходные параметры. Если же есть опыт тренировок на профессиональной скамье для жима в спортзале и выполнение упражнений на ней результативно, то можно снять размеры с этого снаряда и сделать чертежи на их основе самостоятельно.

Пошаговое изготовление наклонной скамьи из профильных труб

Для того чтобы самостоятельно в домашних условиях собрать наклонную спортивную скамью для жима с тремя опорами, необходимо подготовить материалы и инструменты, описанные выше. Изготовление скамьи проходит в два этапа: конструирование каркаса и лежака. До начала работ стоит отработать навыки по использованию необходимых инструментов.

Каркас

Алгоритм сборки каркаса из металла:

  1. От трубы отрезаются два отрезка длиной 83 см, которые будут служить стойками каркаса, а также поддержкой для штанги.
  2. На расстоянии 34 см от нижнего края стойки ставится отметка, которая указывает на место соединения элементов со следующей деталью.
  3. Отрезается третья часть профиля длиной 52 см, которая будет соединять ножки, и четвертая деталь длиной 34 см – для стойки на противоположной стороне скамьи, в ногах.
  4. Для соединения передних и задних ножек скамьи отрезается элемент длиной 97 см – это будет опора. Она приваривается к задней стойке сверху, тогда как к передней – сбоку. Для соединения деталей можно использовать саморезы.
  5. К профильным трубам-стойкам сверху или сбоку прикрепляются специально подготовленные лепестки. Они изготавливаются из стальных полосок, которые выгибаются тисками в форме буквы «J». Длинная сторона этой детали должна составлять 7 см, а короткая – 2-3 см.
  6. К перекладине, соединяющей передние стойки, просверливаются отверстия диаметром 1 см. Они необходимы для прикрепления армирующих стрежней длиной 30 см, регулирующих высоту лежака.

Чтобы не испортить напольное покрытие вдавливающимися в него стойками, на них устанавливаются специальные приспособления – расширители. Соединение также производится сваркой.

Лежак

Лежак регулируемой конструкции скамьи для тренировок должен состоять из двух частей, разных по размеру. Алгоритм сборки:

  1. Короткий лист закрепляется в ногах, при этом он должен выступать за конец стойки на 5-10 см.
  2. Длинный лист устанавливается в голове скамьи. Он прикрепляется дверной петлей, затем приваривается к каркасу и к основанию лежака.
  3. С нижней стороны большего по параметрам листа из стали на расстоянии 10 см от края прикрепляются армированные пруты. Их назначение – поднимать лежак для тренировки разных видов мышц.
  4. К листам из стали прикрепляется отшлифованная доска, ширина которой должна превышать размер первых на 5 мм. Соединение двух элементов производится саморезами. На месте стыка металлических листов деревянная доска должна быть короче на 1 см с обеих сторон.

С помощью универсального клея на подготовленной доске закрепляется поролон. Его необходимо предварительно измерить, оставляя по 5 см на припуск. Лежак обшивается плотной тканью с помощью строительного степлера.

Соединения

Соединение деталей каркаса скамьи для дома проводится методом сварки. Мелкие детали прикрепляются при помощи болтов и гаек. Стыки дерева и металла также фиксируются саморезами, которые не должны выходить конструкции. Сварочные работы по соединению частей нужно проводить с особой тщательностью, чтобы при высокой нагрузке и колебаниях швы не разошлись.

Как изготовить простой инвентарь из дерева

Алгоритм изготовления простой двухопорной конструкции скамьи для жима из дерева следующий:

  1. В самом длинном брусе, который будет служить основанием, вырезаются пазы, в них закрепляются стойки с помощью крепежа и клея.
  2. К нижней части стоек прикрепляются короткие бруски. В расширителях также вырезаются пазы, а в них вставляются стойки. Эти детали придадут конструкции устойчивости.
  3. Бруски меньшего диаметра прикрепляются сбоку основной перекладины, чтобы получились необходимые детали, отвечающие за регулировку высоты подъема. В местах соединения основы и подвижных элементов используются нейлоновые шайбы, которые позволят избежать истирания дерева при эксплуатации скамьи.
  4. Фанерный лист, который будет служить лежаком, монтируется на подвижные части, а также прикрепляется к опоре при помощи дверной петли.
  5. На основе вырезаются узкие пазы. В них впоследствии будет вставляться болт-гайка для регулирования высоты подъема лежака.
  6. Для ног на конце скамьи монтируется фанерный лист меньших размеров.
  7. Наклонная скамья для жима из дерева покрывается составом, повышающим влагоустойчивость, и лаком.

При изготовлении за основу следует брать классический стандарт размеров подобных изделий.

Сконструировать скамью для жима лежа своими руками совсем не сложно. Для этого не обязательно быть мастером на все руки. Вооружившись необходимыми инструментами, правильным чертежом и терпением, каждый сможет изготовить такое универсальное оборудование для тренировок. Более того, после того как будет собрана простая модель, ее можно модифицировать по собственному усмотрению. В результате получится функциональный и долговечный спортивный инвентарь.

Какую стойку для гантелей выбрать?

В фитнесе важна каждая деталь. Это справедливо и для процесса выбора оборудования для тренировок: не имеет значения, создаёте ли вы домашний зал, или обставляете серьёзный фитнес-клуб. Мы много говорим о выборе тренажёров, о правильных тренировках, и до сих пор не уделили времени одному нюансу. Стойкам для гантелей.

Почему о выборе стойки следует подумать всерьёз, к каким моделям стоит присмотреться, и как дело обстоит с продукцией компании Life Fitness. Начнём!

Почему это важно?

Это важно, потому что к хранению спортивного инвентаря нужно относиться ответственно, особенно в домашних условиях. На первый взгляд, это вполне очевидная мысль, но на деле понятна она не всем. Давайте немного поговорим об этом. Есть три причины, по которым вам необходима стойка для гантелей.

Во-первых, удобство. Когда нужные гантели не приходится искать по углам, ведь они под рукой — эффективность тренинга растёт. Порядок идёт на пользу: и в тренировочной программе, и в организации спортзала.

Во-вторых, безопасность. Гантели — увесистые спортивные снаряды. Если они не хранятся на специальной стойке, то существует риск разнообразных неприятностей. Это и травмы, и повреждение окружающей обстановки. В спорте важно соблюдать технику безопасности. Если вы оборудуете зал дома — то, помимо себя, в ответе ещё и за домашних. Если речь идёт о фитнес- клубе, ваша ответственность ещё больше возрастает.

В-третьих, настрой. Когда каждый предмет и снаряд на своём месте, появляется гораздо больше желания тренироваться всерьёз — это мы о домашних тренировках. Представьте фитнес-клуб, в котором гантели не стоят на надёжных стойках. Подобный подход к обустройству зала не вызывает доверие.

Надеемся, что вопрос «зачем» окончательно разрешён. Давайте перейдём к следующему: на что обратить внимание при выборе стойки?

Выбираем лучшую стойку

Стойка — не тренажёр и не спортивный снаряд. Так что вам не придётся анализировать массу параметров, чтобы выбирать правильную стойку.

Сначала определитесь с типом спортивного оборудования. Условно их три: одноярусные, многоярусные и вертикальные.

Либо длина, либо глубина стойки становится ключевым параметром.

Вертикальные стойки для гантелей отличаются меньшим удобством и безопасностью, но компенсируют это тем, что кардинально экономят место. Это отличное решение, в первую очередь, для дома. Или для небольшого спортзала.

В остальном — ориентируйтесь на планируемый бюджет. Цена связана с качеством так же, как и в любом другом продукте. Кстати, о продуктах.

Ассортимент Life Fitness

Компания Life Fitness предлагает обширный выбор стоек для гантелей: на сегодняшний день в каталоге найдётся семь различных моделей. Одни хорошо подходят для дома, другие — для зала средней руки, а есть и продвинутые экземпляры.

Давайте взглянем на них! Не станем долго говорить о функциональности и надёжности всего, что выпускает Life Fitness — давайте сразу перейдём к делу.

Одноярусная подставка SDR1 — базовая модель. Никаких чудес: это стойка для гантелей, которая подойдёт почти всем и всегда. Простота — залог надёжности. Модель SDR2 — почти такая же стойка, но имеет два яруса.

Читайте также:  Как установить ванну, чтобы простояла 100 лет

Трехъярусная стойка OSDB3 поможет вам, когда гантелей действительно много. Три яруса надёжно размещают большое число спортивных снарядов на минимальной площади.

Вертикальная стойка OSDBV — наилучший выбор в случае, если свободное место жёстко ограничено. Недорогое и эффективно решение, ориентированное на домашнее использование либо на небольшие спортзалы.

Одноярусная подставка FW-DR1 — стойка всемирно известного бренда Hammer Strength, которым владеет компания LifeFitness. Она рассчитана на пять пар гантелей, весом до 20 килограмм. Специальная система маркировки поможет быстро освоиться даже новичку. Двухъярусная подставка FW-DR2 — вторая версия, которая во многом повторяет предыдущий продукт.

Эргономичная стойка предполагает хранение пяти пар гантелей. Она конструктивно предусмотрена для хранения обрезиненных снарядов. Важное достоинство здесь — стильный дизайн, который будет эффектно дополнять ваш домашний мини-зал для фитнеса.

Выбирайте с умом!

Отнеситесь к вопросу выбора стойки для гантелей серьёзно, ведь это более важно, чем многим может показаться. Ничего сложного в выборе такого типа оборудования нет. Просто следуйте нашим кратким советам, и не теряйте времени даром!

Стойки для хранения дисков/грифов/гантель

  • Надежная, устойчивая конструкция для хранения дисков.
  • Основной конструктив стойки изготовлен из высококачественных профильных труб 50х1002,5мм.
  • 8 адаптеров для хранения дисков.
  • Цвет рамы – черный.
  • Габариты (Д х Ш х В): 900 x 638 x 1238 мм.
  • Вес стойки: 41 кг.
  • Максимальная загрузка: 640 кг.

Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.

  • Стойка предназначена для хранения 10 пар гантелей.
  • Суммарный вес гантелей не должен превышать допустимый предел нагрузки в 700 кг.
  • Основной конструктив стойки изготовлен из высококачественных профильных труб 50х100х2,5мм.
  • В качестве покрытия используется инновационная порошковая электростатическая краска, обеспечивающая максимальное сцепление с основой и долговечность.
  • Цвет рамы – черный.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес- клубе.

ГАБАРИТЫ:

  • Габариты в собранном виде (Д х Ш х В): 2260х760х740 мм
  • Вес тренажера: 76 кг
  • Вес брутто: 83 кг
  • Надежная, устойчивая стойка предназначена для хранения 10 фиксированных штанг.
  • Основной конструктив стойки изготовлен из высококачественных профильных труб 50х100х2,5мм.
  • Цвет рамы – черный.
  • Стойка для гантелей выполнена в современном, функциональном дизайне.
  • Конструктив изготовлен из профильных овальных труб, профиль стали: RT50x100x2.5, J50x70x2.5, J50x70x2.5, Ф50×2.5. Высокоточная технология сварки.
  • Отличное место для хранения гантелей. Полки расположены под углом, обеспечивающим легкий и быстрый доступ к гантелям.
  • Трёхъярусная конструкция позволяет расположить до 12 пар гантелей (по 4 пары на каждом ярусе).
  • Ровная конструкция рамы гарантирует безопасность хранения гантелей и их устойчивое положение.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес -клубе.

ГАБАРИТЫ:

  • Габариты (ДхШхВ, см): 158х82х98
  • Вес: 71 кг.
  • Стойка для дисков выполнена в современном, функциональном дизайне.
  • Конструктив тренажера изготовлен из профильных овальных труб, профиль стали: RT50x100x2.5, J50x70x2.5, J50x70x2.5, Ф50×2.5. Высокоточная технология сварки.
  • Восемь адаптеров для хранения олимпийских дисков (диметром 50 мм).
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес -клубе.

ГАБАРИТЫ:

  • Габариты (ДхШхВ, см): 95х61х122
  • Вес: 26
  • Профессиональный силовой тренажер выполнен в современном, функциональном дизайне
  • Конструктив тренажера изготовлен из профильных овальных труб 50х100 мм с толщиной стенки 3мм. Высокоточная технология сварки.
  • Надежная, устойчивая стойка предназначена для хранения 10 фиксированных штанг
  • Цвет рамы: платиновый
  • Стойка для олимпийских грифов выполнена в современном, функциональном дизайне.
  • Конструктив тренажера изготовлен из профильных овальных труб, профиль стали: RT50x100x2.5, J50x70x2.5, J50x70x2.5, Ф50×2.5. Высокоточная технология сварки.
  • Предназначена для хранения восьми олимпийских грифов.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес -клубе.
  • Цвет рамы: платиновый

ГАБАРИТЫ:

  • Габариты (ДхШхВ, см): 96х71х109
  • Вес стойки: 47 кг
  • Стойка предназначена для хранения дисков диаметром 50 мм.
  • Основная рама изготовлена из высококачественных профильных труб 51х76х2,5 мм, 60х60х2,5 мм. Благодаря роботизированной сварке минимизируется процент брака и достигается ювелирная точность сварочных швов.
  • 7 адаптеров для дисков.
  • Цвет рамы – платиновый.
  • Габариты (Д х Ш х В): 843 x 632 x 1108 мм.
  • Вес тренажера: 33кг.
  • 3 яруса для хранения гантелей.
  • Основная рама изготовлена из высококачественных профильных труб 51х76х2,5 мм, 60х60х2,5 мм. Благодаря роботизированной сварке минимизируется процент брака и достигается ювелирная точность сварочных швов.
  • Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.
  • Цвет рамы – платиновый.
  • Габариты (Д х Ш х В): 1372 x 473 x 869 мм.
  • Вес тренажера: 35,3 кг.
  • Основная рама изготовлена из высококачественных профильных труб 51х76х2,5 мм, 60х60х2,5 мм. Благодаря роботизированной сварке минимизируется процент брака и достигается ювелирная точность сварочных швов.
  • Стойка предназначена для хранения 5 фиксированных штанг.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес-клубе
  • Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.
  • Цвет рамы – платиновый.
  • Габариты (Д х Ш х В): 792 x 844 x 1380 мм.

Конструкция позволяет хранить несколько видов спортивного инвентаря: рукоятки, канаты, ремни и даже гантели. Является коммерческим оборудованием, но также подходит и для домашнего спортзала. Предназначена для хранения 36 предметов.

Отличная функциональность и компактный дизайн.

  • Противоскользящие резиновые стойки тренажера обеспечивают его устойчивость и предохраняет напольное покрытие от повреждений.
  • Цвет рамы – платиновый
  • Аксессуары поставляются опционально
  • Габариты (ДхШхВ): 55х47х100 см
  • Стойка изготовлена из высоколегированной нержавеющей стали (11-12 gauge), толщиной более 3 мм. Профиль овальный и круглый широкого поперечного сечения, что обеспечивает максимальную структурную прочность конструкции.
  • Интеграция стильного, привлекательного дизайна и высокой функциональности.
  • Стойка предназначена для хранения 5 пар гантелей разного веса. Индивидуальные отсеки для хранения обеспечивают наиболее оптимальное размещение гантелей.
  • Перед нанесением краски рама подвергается специальной антикоррозионной обработке, что значительно увеличивает прочность покрытия и устойчивость к внешнему воздействию. В качестве покрытия используется инновационная порошковая электростатическая краска, обеспечивающая максимальное сцепление с основой и долговечность.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес- клубе.
  • Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.

ГАБАРИТЫ:

  • Размеры тренажера: 229.1х59.2х71.9 см
  • Габариты упаковки:
    Коробка № 1: 2330х325х180 мм
    Коробка № 2: 870х730х195 мм
  • Вес нетто: 56 кг
  • Вес брутто: 65 кг

Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.

  • Стойка предназначена для хранения 10 пар гантелей от 1-10 кг.
  • Противоскользящие накладки на ячейках
  • Изготовлена из высоколегированной нержавеющей стали (11-12 gauge), толщиной более 3 мм. Профиль овальный и круглый широкого поперечного сечения, что обеспечивает максимальную структурную прочность конструкции.
  • Перед нанесением краски рама подвергается специальной антикоррозионной обработке, что значительно увеличивает прочность покрытия и устойчивость к внешнему воздействию. В качестве покрытия используется инновационная порошковая электростатическая краска, обеспечивающая максимальное сцепление с основой и долговечность.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес- клубе.

ГАБАРИТЫ:

  • Габариты в собранном виде: 89х67х157 см
  • Габариты упаковки: Коробка № 1: 176х76х20,5 см
  • Вес нетто: 42 кг
  • Вес брутто: 52 кг
  • Стойка изготовлена из высоколегированной нержавеющей стали (11-12 gauge), толщиной более 3 мм. Профиль овальный и круглый широкого поперечного сечения, что обеспечивает максимальную структурную прочность конструкции.
  • Интеграция стильного, привлекательного дизайна и высокой функциональности.
  • Стойка предназначена для хранения 10 фиксированных штанг.
  • Перед нанесением краски рама подвергается специальной антикоррозионной обработке, что значительно увеличивает прочность покрытия и устойчивость к внешнему воздействию. В качестве покрытия используется инновационная порошковая электростатическая краска, обеспечивающая максимальное сцепление с основой и долговечность.
  • Пластиковые кожуха защищают корпус стойки от сколов покрытия и царапин.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес- клубе.
  • Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.

ГАБАРИТЫ:

  • Размеры тренажера: 99.1х84.6х131.6 см
  • Габариты упаковки: 1380х1070х165 мм
  • Вес нетто: 80 кг
  • Вес брутто: 86,5 кг
  • Стойка изготовлена из высоколегированной нержавеющей стали (11-12 gauge), толщиной более 3 мм. Профиль овальный и круглый широкого поперечного сечения, что обеспечивает максимальную структурную прочность конструкции.
  • Интеграция стильного, привлекательного дизайна и высокой функциональности.
  • Стойка предназначена для хранения 10 пар гантелей разного веса. Индивидуальные отсеки для хранения обеспечивают наиболее оптимальное размещение гантелей.
  • Перед нанесением краски рама подвергается специальной антикоррозионной обработке, что значительно увеличивает прочность покрытия и устойчивость к внешнему воздействию. В качестве покрытия используется инновационная порошковая электростатическая краска, обеспечивающая максимальное сцепление с основой и долговечность.
  • Специальные резиновые опоры предназначены для защиты напольного покрытия в фитнес- клубе.
  • Идеальное решение для организации пространства в тренажерном зале, систематизации оборудования и поддержания чистоты и порядка.

ГАБАРИТЫ:

  • Размеры тренажера: 212.1х59.2х72.1 см
  • Габариты упаковки:
    Коробка № 1: 670х660х285 мм
    Коробка № 2: 2330х300х280 мм
  • Вес нетто: 72 кг
  • Вес брутто: 79 кг

Ссылка на основную публикацию